Guide menskopp
Varför menskopp?
Vår menskopp är ett miljövänligt, säkert och bekvämt alternativ till både engångstamponger och plastbindor. Koppen placeras inuti slidan och samlar upp mensblodet i stället för att absorbera det. Koppen töms enkelt och smidigt i toaletten och kan användas igen och igen.
Fungerar menskopp för dig?
Menskopp funkar för de flesta! Eftersom koppen finns i tre olika storlekar kan du välja den som passar dig bäst. I motsats till en tampong torkar en menskopp inte ut och föredras därför ofta av personer med känsliga slemhinnor. Har du frågor eller behöver råd omkring vilken storlek du ska välja så tveka inte att höra av dig!
Är det krångligt eller kladdigt?
Det kan ta lite tid att lära sig tekniken men när du väl har lärt dig hur du tar ut koppen korrekt så blir kladdet minimalt! Töm koppen över toaletten eller i duschen.
Hur känns den att använda?
Menskoppen är designad för att inte kännas alls! Har du rätt storlek och den sitter korrekt så märker du den inte.
Vilken storlek ska du välja?
Imses menskopp finns i tre olika storlekar:
Small: För dig som är yngre eller har låg livmoderhals.
Medium: Mellanstorleken passar de flesta som har medelkraftiga blödningar och inte har fött barn.
Large: För dig som har fött barn eller som får kraftiga blödningar.
Behöver du använda flera olika menskopp-storlekar under en menscykel?
Nej, det behöver du inte. En kopp räcker till hela menscykeln.
Känner du dig osäker på vilken modell du ska välja? Hör av dig till oss så hjälper vi dig på vägen!
Användning av menskopp
Menskoppen passar att användas dagligen under din period, så väl vid träning och simning. Alltså, du kan utföra alla typer av sporter och aktiviteter när du bär kopp.
Så viker du menskoppen
Det finns olika sätt att vika sin menskopp på. Här visar vi ett av de vanligaste sätten.
C-vikning/Hjärt-vikning
1. Börja med en öppen kopp.
2. Kläm ihop koppen på mitten.
3. Vik ihop koppen så den bildar formen av ett U-, C- eller hjärtform.
Hur vet du att menskoppen sitter rätt?
När menskoppen sitter korrekt ska den inte kännas. Eftersom koppen är mjuk så formas den efter din kropp. Om pinnen och botten på koppen sticker ut har du antingen en kopp som är för stor, eller så ska den placeras högre upp i slidan.
Om du har problem att få koppen att sitta perfekt – Gör så här!
En av fördelarna med menskopp är att den i motsats till en tampong inte suger upp kroppsvätskorna och därför är lättare att föra in i slidan. Tycker du ändå att det känns torrt och trögt så kan du använda ett vattenbaserat glidmedel för att underlätta att koppen kommer på plats. Efter ett par mensperioder har du lärt dig tekniken även om det krävs lite arbete att komma underfund med hur du ska göra de första gångerna du använder menskoppen.
Om du tycker det är svårt att få ut menskoppen – gör så här!
Upplever du att det är svårt att få ut koppen så ska du inte bli orolig. Koppen kan inte försvinna in i kroppen och kan sitta i upp till 12 timmar. Ta en liten paus och försök igen om en liten stund. När du blir stressad så spänner du musklerna i underlivet vilket gör att det kan bli lite svårare att få ut koppen. Andas, slappna av och sätt dig eventuellt på huk och krysta lätt. Det kan även hjälpa att torka av knoppen lite, så är det lättare att få ett fast tag om den.
Om menskoppen inte öppnar sig – gör så här!
Om menskoppen inte vecklar ut sig ordentligt så kan den flytta på sig och läcka. När menskoppen sitter korrekt så bildas ett lätt undertryck som i kombination med dina slidmuskler gör att den sitter på plats. För att vara säker på att koppen har öppnat sig som den ska finns det några små trick du kan använda dig av:
· Snurra på koppen.
· Krysta lätt och dra försiktigt i knoppen.
· För ett finger runt för att vara säker på att den vecklat ut sig.
Det finns olika sätt att vika en menskopp, det gäller att hitta det sätt som funkar för just dig!
Om menskoppen läcker
Den vanligaste orsaken till läckage är att koppen inte har öppnat sig korrekt. Det kan eventuellt vara så att du har fel storlek eller att koppen är full.
Så märker du att menskoppen är full
Även om vår menskopp kan bäras i upp till 12 timmar så rekommenderar vi att du är lite extra uppmärksam när du börjar använda menskopp. Efter några cykler får du bättre grepp om hur just ditt flöde ser ut och hur ofta du behöver tömma din menskopp.
Så tömmer du menskoppen
Efter du tömt menskoppen i toaletten så sköljer du av den med kallt vatten från kranen. Sen är den klar att användas igen! Du behöver inte använda tvål men om du ändå vill göra det, se till att koppen är helt fri från tvålrester! Rester av tvål kan skapa obalans i slidans naturliga bakteriemiljö. Använd en mild och parfymfri tvål med ett lågt pH-värde omkring 3,5 - 4. Olja kan förstöra koppens material så använd varken olja eller produkter som innehåller oljor.
Hur ofta behöver du tömma koppen?
Det beror på storleken på menskopp och hur kraftigt flöde du har. De flesta behöver tömma koppen cirka 2 gånger om dagen, men om du har riklig mens kan du behöva tömma oftare. Låt inte koppen sitta i kroppen mer än 12 timmar. Efter 12 timmar behöver du ta ut den och rengöra den även om den inte är full.
Rengör koppen mellan perioderna
Koppen ska kokas en gång i månaden – före eller efter mens spelar ingen roll.
Så förvarar du menskoppen mellan perioderna
Din menskopp ligger i en tygpåse gjord av ekologisk bomull. När du inte använder din kopp så förvara den i påsen.
Om din menskopp har ändrat färg
Blod innehåller hemoglobin som gör att menskoppen med tiden kan missfärgas. Genom att skölja koppen i kallt vatten innan du tvättar den så minskar du risken för missfärgning. Du kan även skrubba koppen lätt med en mjuk svamp och lite oparfymerad tvål på både in- och utsida för att få bort lite av missfärgningen. Missfärgning påverkar inte koppens funktion.
Hur vet du när du behöver köpa en ny menskopp?
Vår menskopp kan användas i upp till tio år. Fantastiskt, eller hur! Om din menskopp börjar visa tecken på åldrande såsom sprickor eller liknande så är det dags att byta ut den. Du behöver däremot inte byta ut koppen om den har missfärgats av blod. Det är helt naturligt och påverkar inte funktionen.
TIPS!
Om du har endometrios, vaginism, vestibulit eller andra vaginala besvär
Många som lider av endometrios och vestibulit upplever att det funkar bra med menskopp eftersom koppen inte är sugande och därför skonsam mot kropp och slemhinnor. Att byta till menskopp och/eller tygbinda kan lindra besvären för personer med vestibulit, det har vi många användare som vittnar om! När det kommer till vaginism så kan det vara svårare. Här följer svårigheterna med att föra in något i slidan tyvärr ofta med och gäller även menskoppen. För personer med vaginism brukar vi i stället rekommendera tygbindor som är både skonsamma mot kroppen och miljövänliga. Vill du ändå testa så prova med den minsta storleken och rådfråga gärna din barnmorska eller gynekolog!
Menskopp vid urinvägsinfektion?
Det går bra att använda menskopp vid urinvägsinfektion, men kom ihåg att vara extra noga med handhygien så att inga bakterier kommer in i urinröret.
Om du lätt får svampinfektioner
Många som har problem med svampinfektioner upplever att det blir bättre med en menskopp. Se till att vara helt ren om händerna när du hanterar koppen (använd en parfymfri tvål till händerna) och se till att inga tvålrester finns kvar på koppen.
Material
Imses menskoppar är tillverkade av högkvalitativt medicinsk silikon. Helt utan färgämnen och kemikalier. Silikon består av kisel som är en blandning av sand och kol vilket är naturliga material. Vår menskopp innehåller inga andra material eller färgämnen.
Imse svarar på vanliga frågor
Luktar det?
Nej. Eftersom blod först luktar när det kommer i kontakt med syre så är det luktfritt när du använder menskoppen. Däremot kan du känna en lätt doft när du tar ut koppen. Det är helt naturligt och hur kraftig doften är varierar från person till person.
Är en menskopp läckagesäker?
Om du har rätt storlek på menskoppen och den är placerad korrekt så ska den inte läcka! Om den ändå läcker kan det vara att du behöver tömma den oftare.
Behöver du använda binda eller trosskydd samtidigt?
I de flesta fall så behövs det inte något extraskydd, men vissa personer kan uppleva ett visst läckage, kanske främst på natten då man sover och inte kan tömma sin kopp om den skulle bli full. I bland kan det kännas tryggt med ett trosskydd som komplement. Då rekommenderar vi såklart ett tvättbart!
Hur gammal måste man vara för att börja med menskopp?
Det finns ingen åldersgräns för att använda menskopp, utan det är ett eget val, oavsett ålder.
Kan du gå på toaletten när jag har menskoppen i?
Ja, det funkar alldeles utmärkt. Det är inga problem att utföra toalettbesök med koppen i. När man bajsar kan menskoppen tryckas ned en smula på grund av att musklerna spänns. Då kan man behöva trycka koppen på plats igen – efter man tvättat händerna.
Gör det ont att ta ut den?
Nej, vanligtvis inte. Du kan i vissa fall uppleva ett lätt obehag eller svag smärta när du tar ut menskoppen. Det beror på att menskoppen är öppen och därför större än den var när du satte in den. Om du upplever det så hjälper det oftast att sitta på huk över toaletten eller i duschen, slappna av och försöka att andas lugnt. Det får musklerna att slappna av och gör det lättare att dra ut koppen.
Kan du använda menskopp när jag väntar på mensen?
Ja. Eftersom koppen inte absorberar något så går det bra att ha den i när du väntar på mensen.
Kan du använda menskopp om du har spiral?
Det funkar utmärkt att använda menskopp om du har spiral men vänta gärna ett tag efter du har satt in spiralen. Insättning av spiral kan orsaka en liten blödning men här ska du inte använda menskopp som är anpassad till just mens. Har du spiral ska du vara noga med att släppa på menskoppens tryck innan du tar ut den genom att föra in ett finger vid sidan av koppen innan du drar ut den. Var försiktig så du inte av misstag drar i spiralens trådar och gör det till en vana att samtidigt känna efter att spiralen sitter som den ska. Du kan be din barnmorska eller gynekolog att korta trådarna för att minska risken att du drar i dem när du tar ut menskoppen.
Varför är det små hål i koppen?
Hålen högst upp på koppen finns till för att skapa undertrycket ordentligt när du sätter in den. Om koppen fylls upp till nivån där hålen är så börjar den att läcka, så det är dags att tömma en liten stund innan dess. Om du tycker att det är svårt att rengöra hålen ordentligt, så rekommenderar vi att du använder en mellanrumstandborste. Men den kommer du åt överallt.
Hur gör du om du måste gå på en offentlig toalett?
Eftersom koppen kan sitta i upp till 12 timmar, så kanske du inte ens behöver tömma den när du inte är hemma. Om den är full måste du såklart tömma den och det viktigaste att komma ihåg är att händerna ska vara rena när du gör det. Tvätta därför händerna innan du går in i toalettbåset ifall det bara finns handfat utanför. Töm koppen som vanligt i toaletten och sätt tillbaka den. Kom ihåg att tvätta den nästa gång du får möjlighet!
Kan du använda menskopp om du inte kan använda tampong?
Det är mycket troligt men det beror såklart på anledningen till att du inte kan använda tampong. En engångstampong suger upp all vätska, inklusive slidsekret och flytningar. Båda finns där för att skapa en hälsosam miljö. Eftersom engångstampongen även suger åt sig dessa kroppsvätskor blir det torrt och det kan skapa obehag och smärta vid isättning och uttag. En menskopp absorberar inget utan samlar istället upp mensblodet utan att torka ut och skapa obalans i slidan.
Kan du använda menskopp under avslaget efter förlossning?
Nej. Under blödningen efter en graviditet så ska inga föremål stoppas upp i slidan på grund av infektionsrisken.
Visa Filter
0 Artiklar
Sorting:
Filter
Close