Erste Periode

Erste Periode – die Situation in den Griff bekommen!

Ihre erste Periode zu bekommen, kann sich seltsam, aufregend und lustig anfühlen. Natürlich tauchen viele Gedanken und Bedenken darüber auf, was normal ist und was nicht. Das Alter, in dem Sie Ihre Periode bekommen, ist unterschiedlich, am häufigsten tritt sie im Alter zwischen 11 und 14 Jahren auf. Manche bekommen ihre Periode schon mit 9 oder warten bis nach 16. Nichts ist seltsam oder falsch, es liegt daran, dass wir Menschen anders sind.

Wie oft habe ich meine Periode?

Der Menstruationszyklus, also die Zeit zwischen dem ersten Tag der Periode und dem ersten Tag der nächsten Periode, dauert normalerweise etwa 28 Tage. Wenn Sie jung sind und gerade Ihre Periode hatten, ist es üblich, dass sie etwas unregelmäßig kommt oder einen Monat oder sogar mehrere Monate aussetzt. 

Wie stark blute ich?

Wie stark Sie bluten, ist von Person zu Person unterschiedlich, einige bluten stark und andere etwas. Die Gesamtmenge beträgt in der Regel nicht mehr als 20 bis 80 ml (das sind etwa vier Esslöffel) während einer gesamten Monatsblutung, das ist zwar nicht viel, fühlt sich aber manchmal viel an, wenn sich das Blut mit Bauchsekret vermischt.

Welche Farbe hat das Blut? Wie sieht die Menstruation aus?

Es ist leicht zu glauben, dass Ihre Periode rot ist, genau wie wenn Sie sich in den Finger geschnitten haben. Es ist völlig normal, dass sich das Blut während der Menstruation verfärbt. Zu Beginn der Menstruation kann es hellrot sein, am Ende kann es etwas dunkler und manchmal rotbraun sein. Warum es bräunlich ist - weil das Blut, das am Ende der Periode kommt, nicht so frisch ist wie das, was am Anfang kam.

Tut es weh, deine Periode zu haben?

Es kann anders sein, einige werden überhaupt nicht verletzt, andere werden vielleicht superkrank. Menstruationsschmerzen können sich wie ein pochender Schmerz weiter unten im Bauch anfühlen, sie können auch Schmerzen im Rückenbereich haben. Der Schmerz entsteht, wenn sich die Gebärmutter zusammenzieht, um die Schleimhaut ausstoßen zu können. Regelschmerzen sind völlig normal, auch wenn sie sich sehr schmerzhaft anfühlen können. Es ist gut, sich dann zu bewegen, auch wenn der Schmerz es schwierig macht. Ein weiterer Tipp ist, den schmerzenden Bereich zu erwärmen, indem Sie sich in ein warmes Bad legen oder ein Heizkissen / einen Weizenwärmer verwenden. Es gibt auch rezeptfreie Medikamente, die helfen können. Wenn Sie starke Schmerzen verspüren, so dass Sie z. B. darauf beschränkt sind, zur Schule zu gehen, mit der Schulkrankenschwester oder dem Jugendempfang zu sprechen, können Sie sich weitere Hilfe holen.

Warum bekommst du deine Periode?

Deine Periode zu bekommen bedeutet, dass dein Körper einfach bereit ist, schwanger zu werden. Etwa 10-14 Tage vor deiner Periode hast du deinen Eisprung. Ein Ei reift in Ihren Eierstöcken und wandert durch die Eileiter in Ihre Gebärmutter. Dies geschieht jeden Monat etwa zwei Wochen vor der Periode. Während das Ei reift, wird die Gebärmutterschleimhaut dick und voll, um ein Ei aufzunehmen, das von einem Spermium befruchtet wurde. Aber wenn das Ei nicht befruchtet wird, wird die dicke Schleimhaut nicht benötigt und sie wird ausgestoßen. Voila, das ist Menstruationsblutung. Wenn das Ei befruchtet wird, haftet es an der Gebärmutterschleimhaut und beginnt zu wachsen. Wenn das passiert, wird es keine Periode geben, aber vielleicht ein Baby.

Welchen Menstruationsschutz soll ich tragen?

Welche Art von Menstruationsschutz Sie verwenden möchten, ist von Person zu Person unterschiedlich. Am Anfang sollte es so einfach wie möglich sein, damit Sie sich an diese neue Körperfunktion gewöhnen können. Menstruationsslips und Stoffbinden sind praktisch, bequem und einfach in der Anwendung. Die Blutungsstärke während der Periode kann von Tag zu Tag variieren, deshalb gibt es verschiedene Saugstärken für Menstruationsbinden. Mehr über die verschiedenen Arten von Binden können Sie hier lesen:

• Periodenslip - ist ein Höschen, das wie ein normales Höschen aussieht, aber einen Teil hat, der das Blut aufsaugt. Die Höschen sind in verschiedenen Modellen erhältlich, so dass Sie das Höschen wählen können, das Ihnen am besten passt. Die Höschen sind auch in drei verschiedenen Stufen erhältlich, so dass Sie sie sowohl für viel als auch für wenig Blut verwenden können.

• Stoffbinden/Slipeinlagen - werden in das normale Höschen eingelegt, um das Blut aufzusaugen. Die Größe und Dicke der Binden variiert, so dass Sie eine Binde wählen können, die zu Ihrer Periode passt. Nachts können Sie für zusätzliche Sicherheit einen Nachtbinden verwenden, da diese länger und dicker sind.

• Menstruationstasse - wie der Name schon sagt, handelt es sich um eine Tasse, die das Blut in der Vagina auffängt. Die Tasse besteht aus weichem Silikon. Es kann etwas schwierig sein, den richtigen Sitz zu finden, aber wenn sie erst einmal sitzt, haben Sie einen sicheren Schutz, der auch beim Baden verwendet werden kann.

• Tampons - sind kleine, aber wirksame Menstruationsbinden, die in die Vagina eingeführt werden, um Blut aufzusaugen. Tampons gibt es auch in verschiedenen Größen, wobei Sie zu Beginn und am Ende Ihrer Periode vielleicht einen kleineren benutzen sollten.